KREATÍN MONOHYDRÁT (vysoko čistý)

Kreatín monohydrát vysokej čistoty.

• Certifikovaná vysoká čistota
• Vyrobené v Taliansku tradičnou ručnou výrobou
• Prvotriedne certifikované prírodné RAW suroviny
• Vynikajúce remeselné spracovanie RAW surovín
• Bez aditív a chemických konzervačných látok
• Obsah balenia 100 gr = 1 mesiac užívania

Ako to funguje

Kreatín zohráva všeobecne známu funkciu pri zvýšení fyzickej výkonnosti v prípade opakovanej, vysoko intenzívnej fyzickej aktivite. Športovci ho používajú na zvýšenie sily a výbušnosti. Dostatok kreatinínu napomáha udržiavať optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfát) – okamžite použiteľná energia pre svalovú činnosť) vo forme dostatočných zásob kreatínfosfátu, ktorý je nevyhnutný na zvyšovanie objemu svalových buniek a nárastu sily. Suplementácia kreatínom je najvhodnejšia na krátkodobé záťaže, ako je box, kulturistika, šprint či hokej.

Spolu s kreatinínom sa do svalu dostáva voda, dochádza k tzv. hydratácii buniek, takže sval pôsobí plnším a mohutnejším dojmom. Vďaka tejto tejto hydratácii sa zvyšuje proteosyntéza a urýchľujú sa anabolické teda rastové procesy. Vyššie množstvo kreatinínu vo svaloch zapríčiní rýchlejšiu obnovu ATP, čo umožňuje tvrdší tréning (tým aj rýchlejší rast svalov) a zvýšenú výbušnosť, na druhej strane urýchľuje regeneráciu.

Užívanie kreatínu je nápomocne, úplne bezpečné a hovorí o tom množstvo rôznych štúdií. Kreatín je doplnok výživy, ktorý je historicky najviac preskúmaný. ISSN (International Society of Sports Nutrition) Medzinárodná spoločnosť športovej výživy uvádza, že kreatín zvyšuje výkon o 10-20% a je plne bezpečný (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28615996).

ISSN ďalej sa uvádza množstvo výhod a informácií užívania kreatínu ako napríklad:

• Výrazne zvyšuje intenzívny športový výkon
• Vegetariáni majú nižšie zásoby kreatínu vo svaloch
• Kreatín udržiava ATP – primárny zdroj energie
• Zvyšuje intenzitu cvičenia
• Pomáha predchádzať svalovým kŕčom a napätia
• Znižuje závažnosť poranenia
• Zlepšuje znížiť tréningové zaťaženie
• Podporuje zvýšenú hustotu kostí
• Zlepšuje metabolizmus glukózy a výkonnosť mozgu
• Znižuje oxidačný stres

Spomedzi kreatínov na trhu je práve tento s najvyšším percentom čistého kreatínu. Laboratóriá Vitamin PHARMA vytvorili veľmi kvalitný kreatín monohydrát podľa najmodernejších technológií súčasnosti.

Spôsob užívania

Užívajte 3 g prášku (čo zodpovedá približne odmerke) raz denne ihneď po tréningu.

Z väčšiny odborných štúdií vyplýva, že účinné je dávkovanie už okolo 3-5 g kreatínu na deň. Pre potreby maximálneho podporenia tréningových procesov sa môže príjem zvýšiť na 10-20 g za deň (množstvo 20 g kreatínu na deň má praktický význam iba pri použití v tzv. nasycovacej fáze, kedy sa dosahuje omnoho rýchlejšieho efektu “naplnenia svalov”). Akékoľvek navyšovanie nad túto hranicu sa dá považovať za zbytočné.

Špeciálne upozornenia podľa zákona: Výživový doplnok nie je určený k liečbe ľudských chorôb. Nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy. Ustanovená odporučená denná dávka sa nesmie presiahnuť.

Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.

Uskladňovať pri izbovej teplote v suchu a mimo dosahu malých detí.

Doba minimálnej trvanlivosti – do dátumu uvedeného na obale.

Upozornenie: obrázky slúžia len na informačné účely.