KREATÍN MONOHYDRÁT (vysokej čistoty)

(2 recenzie zákazníkov)

31.90

1 balenie = 1 mesiac užívania

Doprava zdarma = objednávka nad 70 €

Na sklade

Katalógové číslo: 0011 Kategórie: ,

Popis

Kreatín monohydrát vysokej čistoty.

  • Certifikovaná vysoká čistota
  • Vyrobené v Taliansku tradičnou ručnou výrobou
  • Prvotriedne certifikované prírodné RAW suroviny
  • Vynikajúce remeselné spracovanie RAW surovín
  • Bez aditív a chemických konzervačných látok
  • Obsah balenia 100 gr = 1 mesiac užívania

Ako to funguje

Kreatín zohráva všeobecne známu funkciu pri zvýšení fyzickej výkonnosti v prípade opakovanej, vysoko intenzívnej fyzickej aktivite. Športovci ho používajú na zvýšenie sily a výbušnosti. Dostatok kreatinínu napomáha udržiavať optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfát) – okamžite použiteľná energia pre svalovú činnosť) vo forme dostatočných zásob kreatínfosfátu, ktorý je nevyhnutný na zvyšovanie objemu svalových buniek a nárastu sily. Suplementácia kreatínom je najvhodnejšia na krátkodobé záťaže, ako je box, kulturistika, šprint či hokej.

Spolu s kreatinínom sa do svalu dostáva voda, dochádza k tzv. hydratácii buniek, takže sval pôsobí plnším a mohutnejším dojmom. Vďaka tejto tejto hydratácii sa zvyšuje proteosyntéza a urýchľujú sa anabolické teda rastové procesy. Vyššie množstvo kreatinínu vo svaloch zapríčiní rýchlejšiu obnovu ATP, čo umožňuje tvrdší tréning (tým aj rýchlejší rast svalov) a zvýšenú výbušnosť, na druhej strane urýchľuje regeneráciu.

Užívanie kreatínu je nápomocne, úplne bezpečné a hovorí o tom množstvo rôznych štúdií. Kreatín je doplnok výživy, ktorý je historicky najviac preskúmaný. ISSN (International Society of Sports Nutrition) Medzinárodná spoločnosť športovej výživy uvádza, že kreatín zvyšuje výkon o 10-20% a je plne bezpečný (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28615996).

ISSN ďalej sa uvádza množstvo výhod a informácií užívania kreatínu ako napríklad:

  • Výrazne zvyšuje intenzívny športový výkon
  • Vegetariáni majú nižšie zásoby kreatínu vo svaloch
  • Kreatín udržiava ATP – primárny zdroj energie
  • Zvyšuje intenzitu cvičenia
  • Pomáha predchádzať svalovým kŕčom a napätia
  • Znižuje závažnosť poranenia
  • Zlepšuje znížiť tréningové zaťaženie
  • Podporuje zvýšenú hustotu kostí
  • Zlepšuje metabolizmus glukózy a výkonnosť mozgu
  • Znižuje oxidačný stres

Spomedzi kreatínov na trhu je práve tento s najvyšším percentom čistého kreatínu. Laboratóriá Vitamin PHARMA vytvorili veľmi kvalitný kreatín monohydrát podľa najmodernejších technológií súčasnosti.

Spôsob užívania

Užívajte 3 g prášku (čo zodpovedá približne odmerke) raz denne ihneď po tréningu.

Z väčšiny odborných štúdií vyplýva, že účinné je dávkovanie už okolo 3-5 g kreatínu na deň. Pre potreby maximálneho podporenia tréningových procesov sa môže príjem zvýšiť na 10-20 g za deň (množstvo 20 g kreatínu na deň má praktický význam iba pri použití v tzv. nasycovacej fáze, kedy sa dosahuje omnoho rýchlejšieho efektu “naplnenia svalov”). Akékoľvek navyšovanie nad túto hranicu sa dá považovať za zbytočné.

Špeciálne upozornenia podľa zákona: Výživový doplnok nie je určený k liečbe ľudských chorôb. Nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy. Ustanovená odporučená denná dávka sa nesmie presiahnuť. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
Uskladňovať pri izbovej teplote v suchu a mimo dosahu malých detí.
Doba minimálnej trvanlivosti – do dátumu uvedeného na obale.

Kreatin Monohydrat obsah aktivnych latok | Baxline s.r.o. | Individualny vyzivovy program

Upozornenie: obrázky slúžia len na informačné účely.

2 recenzie k KREATÍN MONOHYDRÁT (vysokej čistoty)

  1. Peter

    Najlepsi monohydrat co som skusil, uzivanie je citelne.

  2. Kristián Z.

    S celou Gym liniou som spokojny, kvalitne vsetky produkty.

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.